Gün Kurusu Topları

Şu gün kurusu topları kadar olamayanlar var..!
Mutsuzluğa , acıya , hüzün ve kedere son.! Çikolata ve tatlı krizine son.!
Yeni nesil abur cubura merhaba..!
Şöyle ki ;
200 gr gün kurusu kayısı
100 gr çiğ badem
1 tatlı kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
Yettiği kadar hisndistan cevizi tozu
Kayısı , badem , tarçın ve yağı rondoda hamur olana kadar karıştırıyoruz.
Geniş bir tabağa hindistan cevizi rendesini yayıyoruz ; yaptığımız hamurdan küçük parçalar koparıp elimizde top yapıp hindistan cevizine buluyoruz.
*Bu topları bir saklama kabında uzun süre saklayabiliriz.
*isteye bağlı kayısı yerine hurma ile de yapabiliriz.
*varsa chia tohumu koyabiliriz. (Bu ölçüye bir yemek kaşığı)
*Badem yerine fındık veya ceviz de kullanabiliz..
*1 top 23 kcal.. öğün aralarında 100 kalori almak serbest olduğundan ; çay veya kahve yanında rahatlıkla iki tane yenilebilir..
Diyet yapıyorsanız bu toplar tok tutucu ve harika abur cubur olacaktır..
Afiyet olsun☺️👍
EF2A2748-E797-4B72-A37B-BC9D5BF48CF4 3351F2C4-54A7-41EB-8752-2818EA818A87

0 views

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir