Yine mi Diyet…

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/wp-content/uploads/2011/04/Karatay-Diyeti.jpg

Ender Saraç,Gürkan Kubilay,Kuşhan,Dukan,İsveç,Brezilya…derken Karatay diyetide çıkmış.

Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay’ın kendi adını verdiği diyet Türk yaşam şartlarına göre programlanmış,çok seveceğimiz bir diyet..mişş

Mesela bu diyet; Yıllardır yasaklanan, kokusunu özlediğimiz sağlıklı gıdalarımızı (kırmızı et, balık, süt, peynir, yoğurt, tereyağı, yumurta, pastırma, kuru fasulye ve turşu, sebze ve meyve, kuruyemişler) bilimsel gerçeklerle serbest bırakıyor.

Karatay diyeti ‘1 kibrit kutusu peynir’, ‘ ‘iki yemek kaşığı fasülye’ gibi insanı geren ölçülerle, strese sokmadan,kalori hesaplamadan dengeli beslenmeyi anlatıyor..kısaca Karatay Diyeti bir yaşam biçiminiz olsun diyor..

Dün kitapcıda o kadar kitaba baktıktan sonra diyet kitabı alıp çıkmama sebep olan Karatay diyetinin esnekliğini çok sevdim…tam bana göre…
Ekmek,hamur işleri ve şeker dışında herşeyi yiyerek zayıflamayı,ideal ölçülerine geri dönmeyi isteyen herkese kitabı almalarını tavsiye ederim…

36 views

2 thoughts on “Yine mi Diyet…

  1. Ömer Faruk
    05 Ekim 2011 at 14:55

    Bir karar verememe döneminde yine hızır gibi yetiştiniz Sevgili Arzu Usta
    :)
    Dukan mı? yoksa Karatay mı? derken okuduğum bu yazınızla doğruyu bulduğumu sanıyorum..
    gerçi ekmek pirinç makarna ve şeker hiç yok meyvede çok az olsa da uzun zamandan beri 0.09 ton
    olan özgül ağırlığımı daha aşağılara çekebilmek umuduyla bende başlamak istiyorum..hayırlısı olsun

    1. 05 Ekim 2011 at 18:59

      E herşey de olursa adı diyet değil ziyafet olur değil mi 😉
      Hayırlısı olsun hocam…kolaylıklar dilerim…yürekten :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir